Untitled

17
سبتمتبر
2018
دراسة أمريكية: البكاء يقوي جهاز المناعة
نشر منذ 1 شهر - عدد المشاهدات : 497
cd464362e9e0a6f5f614d05c6c2abccb8197.jpeg






كشفت دراسة أمريكية إن البكاء يساعد الجسم على مقاومة الأمراض المتعلقة بالضغوط النفسية كالضغط والسكري وأمراض القلب، ونصحت الدراسة بعدم كتمان الدموع، لأن في ذلك ضررا على الجهاز المناعي.

وذكرت الدراسة ان ” هنالك تسعة طرق لتقوية المناعة وهي، التغذية السليمة الحركة المنتظمة والرياضة الساونا تقليل الضغط العصبي النوم الكافي الابتعاد عن التدخين والكحول شرب الزنجبيل والليمون الاستحمام بالماء البارد والساخن حيث إن تغيير درجة حرارة الماء يساعد في تقوية جهاز المناعة، الخروج في الهواء الطلق”.

واضافت الدراسة ان ” اربعة أنواع من الأطعمة تساعد على تقوية جهاز المناعة، وهي اللوز الذي يحتوي على المنجنيز وفيتامين E، ودقيق الشوفان لاحتوائه على ألياف تعمل على مقاومة عدوى الجهاز التنفسي، وتناول الأطعمة الغنية بالزنك”.



صور مرفقة






أخبار متعلقة
مشاركة الخبر
التعليق بالفيس بوك
التعليقات
تابعنا على الفيس بوك
تابعنا في تويتر
حالة الطقس
booked.net
استطلاع رأى

هل ينجح رئيس الوزراء المكلف عادل عبد المهدي بتشكيل حكومة قوية ؟؟؟

2 صوت - 40 %

1 صوت - 20 %

1 صوت - 20 %

عدد الأصوات : 5

أخبار
أستمع الى البث المباشر
Untitled